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男性保健:吃柑橘可減少酒精肝

2015-02-05 11:20 來源:男性健康網 作者:男性健康網

男性飲酒的情況十分普遍,過度飲酒會造成脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病,適當的飲酒還能軟化血管預防心腦血管,所以就是一個讓人又愛又恨的東西,只有把握好度量才行。

因此,專家專門對天天攝進25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性進行了調查,成果創造,天天吃一個以下柑橘的人,比天天吃3~4個柑橘的人,患酒精肝的可能要高出將近一倍。

專家以為,這主要是由于病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化才華下降,而柑橘中豐盛的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化才華,對掩護肝臟有益。

此外,專家指出,動脈硬化會隨著人年紀的增長而惡化,飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會對其造成影響,高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖等也會成為造成動脈硬化的主要原因。

而這次調查中創造,人的血清中類胡蘿卜素含量高的人,比含量低的人,患動脈硬化的可能要低2~3倍。這證實,多吃柑橘,攝取大量類胡蘿卜素,可以避免患動脈硬化。

長期喝酒的人身體上會出現不同程度的疾病癥狀,為了緩解這些癥狀可以多吃點橘子,避免疾病的惡化的突發,給喝酒的危害降到最低。

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