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說說那些不可思議的補腎食物!

2015-02-28 03:22 來源:男性健康網 作者:男性健康網

補腎,許多男性尤為在意,可也因為一時心急做出了許多錯誤的補腎方法,常見的就是用偏方食譜,不僅沒有達到補腎的效果,可能對身體還造成了一些傷害。那麽今天就給大家列舉幾個常見的錯誤補腎方法,如果你已經在做那麽就需要改正哦。

現在是吃燒烤的季節,男性朋友最青睞烤腰子和烤羊寶,覺得可以“以形補形”,補腎壯陽。其實,烤腰子和烤羊寶不但沒有補腎的功效,若吃不對,或者過多食用,反而容易帶來害處,造成腎虛。過多食用燒烤類食物容易攝入2種有害物質。一是苯並芘,具有明顯致癌作用的多環芳烴類有機化合物。目前已經檢查出的400多種主要致癌物中,一半以上屬於多環芳烴一類的化合物。

其中,苯並芘是一種強致癌物。香煙煙霧和經過多次使用的高溫植物油、烤焦的食物、油炸過火的食品都會產生苯並芘。肉串烤製前的醃製環節容易產生亞硝胺。燒烤食物之所以不能多吃,主要是因為其脂肪含量過高,極不衛生,而且還不易消化。另外,因為攤主在燒烤時往原料上添加了香料等,因此人體攝入的脂肪將會在體內變性。

另外,動物內髒所含膽固醇和脂肪較高,經常食用很可能引發三高,而對那些已經患有三高的人來說,更是雪上加霜。有些腎髒病人需要低蛋白飲食,腰子和羊寶都是富含高蛋白的食物,食用後,特別是無節製的食用反而會加重病情,所以這部分人群最好遠離烤腰子和烤羊寶,其他肉類也應聽從醫囑少食。

那麽在當下補腎時節你一定要避免使用這些錯誤的補腎方法哦。真正補腎正確的方法首先要檢查自己的身體,屬於什麽體質,適合什麽樣的方式。其次是對症治療,根據你的情況擬定一個科學有效的補腎方法,這樣才能健康科學的補腎。

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