男性護膚 避免過量飲酒很關鍵
By: Date: 2015-03-03 Categories: 飲食健康

皮膚是我們身體最大的感覺器官,現在隨著社會的發展,不少的男性朋友們也開始關注自己的皮膚健康問題了,不過,如果想保護自己的皮膚,健康的飲食習慣是要有的,所以,我們希望大家對下麵的飲食禁忌要有所了解。

動物性脂肪忌多食

大多男性的能量支出都明顯高於同齡女性,這時可以適當吃些肉食品以補充體內之需。但是一定不要過量,因為在一定條件下,動物性脂肪在體內分解過程中可產生很多酸性物質,對皮膚和內髒有強烈的刺激性,影響皮膚的正常代謝。

忌多飲烈性酒和吸煙

長期過量飲用烈性酒,能使皮膚幹燥、粗糙、老化。少量飲用葡萄酒,可促進血液循環,促進皮膚的新陳代謝,使皮膚恢複彈性而更加滋潤。另外,吸煙有害健康。因為香煙中含有很多的致癌物質,長期吸煙可導致皮膚晦暗、鬆弛。

忌多煩惱

一個人如果長期處於煩惱狀態下,不但易生皺紋,也可使皮膚粗糙、老化。

男性皮膚保養應從18歲開始,因為此時生理上已經正式脫離了青春期,進入成人階段,外在環境的改變,如熬夜、壓力等,都會連帶影響麵子問題,此時適當地保養是必要的。

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