男人 再懶也不能不吃早餐!
By: Date: 2015-03-09 Categories: 男性保健

上班族通常不太講究早餐,尤其是對將就的男人來說,長期形成的飲食習慣也使消化係統有了固定的適應性,導致很多人因為這樣的習慣而患上一些疾病。以下為您介紹早晨的重要性,同時獻上一份男士專屬的健康早晨食譜!

如果不吃早餐就會導致這些問題!

能量供應不足,會影響一天的能量需求。如果沒有進食早餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到疲勞、精神不振、反應遲鈍,進而影響一天的學習工作生活。

 

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