男人補腎壯陽的幾種按摩方式幫助效果好!
By: Date: 2015-03-23 Categories: 男性保健 標籤: ,

男性都想給自己的腎補充一定營養,那么如何給我們的男性補充我們的腎呢,讓我們的腎功能更加強壯,才能有健康的身體,小編給大家說一下如何用食療幫助男性補充腎虛。

男性朋友都知道壯陽可以通過食補、藥補,但是你知道通過按摩也可以壯陽嗎?

  1、摩揉睪丸

將雙手搓熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動,向右左各轉三十到五十次,以略有酸脹感并無痛為度。然后再用左手如上法輕輕揉按。

  2、摩擦雙耳

起床時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕摩擦,或揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精的效果。

  3、腹股溝按摩

臨睡覺之前,將兩手放于兩側大腿根部。以掌沿斜方向輕輕按摩30次左右,可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有很好的作用。

  4、下腹部摩擦

臨睡覺之前,將一只手放在臍下恥骨上小腹處,另一只手放在腰間,一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

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