夏季男人惹上胃病如何飲食才靠譜?
By: Date: 2015-04-01 Categories: 其他疾病,男性保健,飲食健康 標籤:

從中醫的角度來看,胃病一般可以分為兩大類,一類是實證,一類是虛證。實證患者病情來勢較急,癥狀較重,但治療后預后較好,不容易反復;虛證患者一般病程較長,癥狀不一定很嚴重,但容易反復且難以痊愈。在臨床上,多數“老胃病”就屬于虛證。專家表示,虛證的胃病患者胃痛一般不劇烈,以空腹或晚上疼痛為主,進食或飲水后疼痛可減輕,吃了生冷的東西容易出現胃痛反復或容易出現腹瀉等癥狀。因此,在飲食上要特別小心。

牛奶牛奶富含蛋白質,呈弱堿性,進入胃中不僅可以中和胃酸,而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護膜。總的來說牛奶對胃是有保護作用的。但單純飲用牛奶作用不大,應加上淀粉類食物,因為進食后1小時左右胃酸分泌達到高峰,正常胃排空的時間約為2小時,胃酸可以和食物充分融合。單純喝牛奶,過了半小時,牛奶就已經消化吸收,已經排到小腸,而胃里產生的胃酸來不及與牛奶中和,就只能自己消化自己,對胃黏膜造成損傷。

專家建議:

胃病患者飲用牛奶時可同時進食淀粉類食物,例如面包、點心、饅頭、蘇打餅干等,這樣可以延緩食物的排空時間,避免加重癥狀。

甜食陳延說,引起胃黏膜損傷的主要原因是胃酸,甜食進入胃中后經過發酵會變酸,會增加胃內的酸度,從而加重對胃黏膜的損傷。

專家建議:

胃病患者尤其是以胃痛為主的患者,不主張吃甜食,但如果做菜放一些糖是可以接受的,因為這一點糖所變成的酸很快會被食物所中和。

水果水果不是甜就是酸,胃病患者是不是不能吃呢?陳延說,消化內科醫生的確不太建議胃病患者經常吃水果,對水果的限制主要是從胃酸的角度出發的。因為甜的東西會變酸,酸的東西更容易增加胃的酸度。

專家建議:

在胃炎的急性期,尤其是以胃酸過多為主(表現為反酸、胃痛)的人,水果還是少吃為好。另外,水果以寒涼屬性居多,而慢性胃病患者體質多偏虛,也不宜多食用水果。但對于萎縮性胃炎,胃酸不足,表現為消化不良、沒有胃口、胃脹者,進食一些水果則有益處。粥、粉、面沒有一種食物比粥更柔軟、更好吸收了,可是偏偏有胃病患者吃了白粥不舒服,甚至會出現反酸的情況。陳延說,粥中的淀粉質容易發酵而增加胃中酸度。

專家建議:

喝粥是嶺南人的飲食習慣之一,因此,喜歡喝粥胃又不好的人,可以在粥中加一些肉類或皮蛋,緩解反酸的情況。其實,不僅是粥,凡是由米做的食物如米粉、沙河粉等食物都存在易造成胃酸增多的情況,因此胃病患者都不適合食用。

小編溫馨提示:

面食略偏堿性,而且與粥、牛奶相比,排空時間較長,既易于消化,又不會反酸,因此,較適合胃病患者食用。

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