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男人多吃檸檬有什么好處

2015-10-14 10:26 來源:男性健康網 作者:男性健康網

男人多吃檸檬有什么好處——生津解暑開胃

檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。男人長時間工作之後往往胃口不佳,比較疲乏,此時喝一杯檸檬泡水能讓人精神一振,更可以打開胃口

 

男人多吃檸檬有什么好處——預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可有效防治高血壓和心肌梗塞症狀。此外,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以幫助異常的血糖值降低。

 

男人多吃檸檬有什么好處——清熱化痰

檸檬皮具有很強的祛痰功效,在痰多咽喉不適的時候,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

 

男人多吃檸檬有什么好處——抗菌消炎

檸檬富含維生素C,對人體來說猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,男人平時不妨多喝一些熱檸檬水來保養身體。

 

男人多吃檸檬有什么好處——延緩衰老抑制色素沉著

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

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