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維護男性精子健康 這些事千萬別做!

2016-07-01 15:44 來源:男性健康網 作者:男性健康網

為了生出優秀的健康的寶寶,保持精子的健康是非常重要的。可是,男性在一些生活當中,很多小細節卻在危害精子的健康。為了精子健康,有些事男人不得做。

男性精子的健康與否,很大程度上影響著後代的發展。但是男性與酒精與高溫為伍的日子居多,其實這些對於男性精子的傷害都是很大的。由於精子的不健康因素,導致懷孕幾率降低,甚至即便懷孕也影響寶寶身體狀況。男性,要保護精子健康,就要遠離以下這些!

1. 遠離酒精:大多數的男性幾乎都飲酒,而還有很大一部分男性甚至酗酒。而有部分人由於職業的特殊性,不得不常年喝酒。比如銷售,在陪客戶的過程當中,就需要喝酒。喝酒會殺死精子?據調查,酒精會對精子產生活動的改變,刺激精子,從而導致精子的死亡。此外,酒精作為一種性腺毒素,對於性功能的傷害,也是無法彌補的。因而,男子要盡可能的遠離酒,並且要遠離酗酒,酗酒對個人的身體也是具有很大的傷害性的。

2.遠離香煙:同喝酒一樣,香煙對於精子的存活率也有很大的威脅。比起喝酒,香煙在國人的廣泛使用度更高,尤其是一些腦力運動者,更喜歡用香煙來解悶釋放壓力。但是香煙當中的尼古丁,具有很大的殺傷精子的強力。一天抽一包煙,精子的存活率就會降低至少20%。

3.遠離高溫:精子是對溫度要求比較嚴格的,如果高於體溫,那么精子的存活率會比較低,一般來說,低於體溫的條件,才是精子的正常生存體溫。而有些男性,常年在高溫環境下工作,或者是喜歡穿緊身的內褲,導致睾丸發熱,很容易降低精子的存活率。

4.遠離藥物:有些藥物對於精子來說,是具有極大的傷害性的。比如說鎮靜劑,比如說抗腫瘤的藥物,這些對於精子來說,都會產生比較大的刺激,從而導致其出現生長障礙。因而,對於一些想要生育的男性來說,要盡量控制服用這些藥物。

5.遠離偏食:精子的成長也是需要一定營養元素的供給,因而,如果出現偏食這樣的情況的話,很可能給帶來不足的營養,導致了精子的存活率降低。一般來說,精子存貨需要鋅元素,這一元素也被成為夫妻和諧元素,只有鋅元素充足,性生活才能更為幸福,也能更加保證精子的存活。要補充鋅元素,就要多食肉、蛋、魚等動物類的食物。

溫馨提示:以上內容就是關於維護男性精子健康,這些事千萬別做的詳細講解,要孕育一個健康聰明的寶寶少不了優質的精子哦,希望各位男性朋友們一定要注意了。

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