查根溯源追剿ED
By: Date: 2017-06-28 Categories: ED專欄 標籤:

勃起功能障礙(ed)在男性中很常見,40歲時的發病率為6%,60~75歲時則為26%,ed因此成為生殖健康的大麻煩。究竟是什麽原因造成ed的呢?能預防并遠離ed麽?當然能,男科專家認為,ed的發病有明確原因,并且可以通過一定的措施加以預防。

1、精神壓力

專家說病:精神壓力與ed的關系主要體現亞健康上。健康專家洪昭光曾指出,生活中其實很健康的人大約15%左右,病人也就20%左右,剩下的 65%,也就是三分之二都處在亞健康狀態。時刻處于亞健康的男性精神壓力長時間積蓄,大腦超負荷運轉,妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充,使內分泌功能紊亂,交感神經系統興奮過度,植物神經系統失調,就會引發ed,在極度焦慮、悲傷、消沉等狀態下,男性的勃起功能甚至完全喪失。

醫生支招:除自我調節精神狀態以外,已經發生ed的病人還應接受正規的診治。

醫生建議,平時壓力較大的男性要養成有規律的生活習慣,合理安排膳食,飲食與體力活動要保持平衡,維持適宜體重,這樣做有助于新陳代謝。作為緩解壓力的方式,可以多參加一些體育鍛煉來提高身體抗病力,比如打球、慢跑等。另外,還可以培養一些愛好來讓身心得到放松,如聽音樂、畫漫畫、練字等。

2、不良生活方式

專家說病:大量的臨床病例和研究都指出,ed與不良的生活習慣休戚相關。

有些男性貪戀高脂飲食,天天大魚大肉,過多的脂肪容易堵塞血管,通往陰莖的血流量會減少,引起ed。抽煙、酗酒等習慣同樣如此,適量飲酒,不但怡情,還有利于心血管。但長期嗜酒或過量吸煙會對心血管、消化、泌尿、內分泌等各個系統都造成影響。有數據表明,男性煙民患ed的幾率較不抽煙者高出 50%。

需要提醒的是,工作狂也是不良生活方式。有些男性無限度追求事業,將全部精力都放在工作上,每天埋頭苦干,壓抑本能需求,時間久了,難免會變成「痿」君子。

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