夫妻同床哪種睡姿最健康
By: Date: 2017-07-31 Categories: 性高潮 標籤:

“要為夫婦,永同鸞帳。”同床共枕是中國人對婚姻的基本理解。但近年來,關於夫妻到底該不該分床睡的論調,越來越多。

比如,據英國廣播公司近日報道,英國睡眠專家斯坦利博士在英國薩裏大學設立了一個睡眠實驗室,他招募了40對夫妻,進行分床睡的研究,並且身體力行與妻子分室而眠。結果顯示,同床共眠的夫妻,睡眠受伴侶影響的幾率會增加50%。

但也有不少兩性學家和婚姻咨詢師提出,夫妻分床久了,可能會使婚姻關系變得淡漠,甚至會給第三者乘虛而入的機會。此外,一些感情極好的夫妻,彼此非常依賴,分床睡反倒讓他們輾轉難眠,影響睡眠質量。再加上有些人年紀大了,可能有一些心腦血管病,自己一個人睡容易發生意外。

中華中醫藥學會男科學分會專業委員、北京中醫藥大學附屬第三醫院男科主任醫師鮑身濤告訴《生命時報》記者,很多夫妻分床睡的主要原因,在於伴侶打鼾、睡眠習慣差別大,或是一方睡覺時常做夢、動作大等。其實這些問題都可以通過調整生活上的小細節來改變。

比如,睡覺時動作大的夫妻,可以買張大床,保證彼此有更多的活動區域。床墊應該稍硬一些,這樣翻身或起床時,就不會吵醒伴侶;最好准備兩床被子,這樣一方翻身時,不會影響另一方。此外,夫妻最好能同時上床,若有一方經常晚睡,另一方可以考慮買個眼罩。更重要的一點是,盡量不要面對面睡覺,或強求兩個人摟在一起,這樣伴侶的鼻息會影響到另一方,而且靠得太緊,對方也會睡得不舒服。建議背靠背或臉朝同一個方向睡

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