男人腰酸腰痛怎麼辦?
By: Date: 2017-10-25 Categories: 男性保健

 男人腰酸是怎麼回事?

1、腰痛最常見的疾病就是腎虛

除了腰痛腎虛還有性功能降低,男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精,滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。腎虛的症狀在泌尿方麵表現為:尿頻,尿等待,小便清長等症狀。

 2、腰椎病變也會引起腰痛

隨著年齡的增長,腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導致持續性腰痛。

3、可能是腰肌勞損引起的

長期從事站立操作諸如紡織、印染、理發、售貨等工作的人,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑製了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛腰酸。經常背重物,腰部負擔過重,易發生脊椎側彎,造成腰肌勞損而出現腰痛。

出現腰酸腰痛時,可以通過以下方法來緩解症狀:

        1、按揉法

用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处作环形旋转施压,逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉,松解粘连等作用。

  2、弹拔法

用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔,直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。

  3、叩击法

类似于“捶背”手法,用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下,连续叩击脊柱至腰部,或用一手垫在下面,一手叩击手背,如此反复进行。此法具有放松腰背肌肉作用。

  4、拿捏法

医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力,将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复捏拿提起。可持续拿捏30~60秒,亦可一拿一放,反复多次。此法具有解除肌肉痉挛,通络止痛作用。

  5、滚法

医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上作连续滚动动作,频率在每分钟120~180次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松,具有改善局部积压循,松解肌肉痉挛等作用。

更多推薦》

發佈留言