為您盤點的男人養性護性秘笈吧
By: Date: 2018-03-22 Categories: 男性保健 標籤:

不少中年男性開始受到性功能問題的困擾,每次想要時卻可能難以駕馭,找不到往日“雄風”。男人如何保持性欲免受疾病危害呢?下面就來學習小編為您盤點的男人養性護性秘笈吧。
多吃些養性食物
在飲食上,男性首先要堅持“什么都能吃,什么都要吃,什么都不要多吃”的原則。其次,男性宜適當多吃一些堅果類食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、開心果等)、魚蝦、肉類(如羊肉、鴿子、麻雀等)、蛋類等。很多人認為酒能助性,其實不然。長期飲酒、酗酒可使。
激情前 男人喝點紅糖水
紅糖具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用,是中醫治療婦科疾病的常用藥物,常被認為是女人的專屬。其實,脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水,對身體是有好處的,性愛前喝還有助于恢復體力。
紅糖具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用,是中醫治療婦科疾病的常用藥物,常被認為是女人的專屬。其實,脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水,對身體是有好處的,性愛前喝還有助于恢復體力。
性愛規律不強求
和諧美滿的性生活有益于身體健康,中年男性要不斷密切夫妻感情,同時注意性生活的合理性和節制性。體力和精力不佳時,千萬不要勉強自己過性生活;適當減少性生活的次數,能儲存一定的性能量。
做好男人“特區”保健
中年男性要學會愛護自己的“寶貝”,如廁前后要仔細清洗雙手,性生活后也最好用清水洗一洗。此外,要學會定期對生殖器官進行自檢,例如有無硬結、局部炎癥等,一旦出現問題,要及時就診。
加強保健意識
中年男人更要學會合理地安排好作息時間,不要過度勞累、透支體力。一旦出現高血壓、脂肪肝、糖尿病等,要定期檢查和治療。適當的體育運動可以幫助男性保持性欲。
求得妻子關愛
女人是男人健康的守護神,可以管住男人的胃,督促男人活得更健康,還能在精神上給予關心。
每天泡泡腳
男性保持腳部溫暖有助于提升性欲,還可以使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳、冬天穿著棉襪入睡都有助腳部保暖。
常柔肚臍,性欲不老
男人都希望自己性能力“經久不衰”,想做到 這一點,除了先天稟賦充足,日常生活中的保養也十分重要,在中醫男科門診,醫生會建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神厥穴位‘來調和氣血,保持性能力。
“性福”出問題查查腰椎
腰椎間盤突出算是骨科的常見病,各個年齡段都有可能發生,患者大多一般先出現腰痛,過一段時間出現腿痛,治療的時候,往往卻很少提及性功能障礙方面的問題。實際上,ED患者中約20%伴有神經功能障礙,而其中腰椎間盤突出就是病因之一。
性后一支煙 危害增十倍
暢快淋漓的性愛后,點上一支香煙,讓身心逐漸放松,是不少人的習慣,殊不知,這對健康危害十分大。
英國一項最新研究發現,性愛后吸煙,對人體的危害會大大增加,是平時煙草危害的十倍。研究人員指出,首先,煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮后抑制的作用,一氧化碳對人體的影響也很大,它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。
其實,男人性福和身體健康密切相關,要想保持持久的性能力,需要在性方面進行保養和休整。

 

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