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生活中有哪些食物可以幫助男性補腎呢?

2018-06-15 15:43 來源:男性健康網 作者:男性健康網

對于男性來說,腎虛絕對是自己不能容忍的一件事,因此很多男性也是非常害怕自己有這樣的問題。但是不可否認的是,現如今有很多的朋友都患有腎虛的現象,而且不僅僅是男性朋友!那么日常生活中有哪些食物可以幫助男性補腎呢?一起來看看吧!
補腎
1.肉蓯蓉羊肉粥:肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細,用沙鍋煎肉蓯蓉,取汁去渣,放入羊肉、粳米同煮,待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸通便,可用于緩解腰膝酸軟、筋骨無力等。羊肉可補體之虛、補血益腎填精。
2.核桃仁炒蝦仁:核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油,先放入核桃仁,用小火炸3分鐘,裝起備用。油燒到五成熱,放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁,加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強人體的免疫力、補腎壯陽、抗早衰。《本草綱目拾遺》記載,蝦專擅“補腎興陽”。核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居于腎內,命門火盛則陽強),故能緩解腎虛。
盡管很多人是沒有腎虛的毛病的,但是補腎卻是男性一生都需要做的保健工作。而以上小編推薦的幾種幫助男性補腎的粥,大家不妨可以試試哦!不僅可以幫助男人們補腎,而且味道也是極佳的哦!

 

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