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你知道男性有哪些不適合吃的食物嗎?

2018-06-29 16:37 來源:男性健康網 作者:男性健康網

男性的保健現如今已經受到了廣泛的關注,在現在家庭中,男性可以說是家中的頂梁柱,是家人的支撐,如果他們倒下了,對于家庭是有非常大的影響的。那么你知道男性有哪些不適合吃的食物嗎?下面就由小編來為大家介紹幾種食物,一起來了解下吧!
肥肉
一、肥肉
后果:讓男人不舉。原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”,科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!
二、高脂牛奶
后果:易患前列腺癌。原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。措施:須多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
三、精面粉
后果:讓男人不舉。原因:白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精糧,多食粗糧!
四、黃豆
后果:影響男性性征減少精子數量。原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。措施:注意食用量即可,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
五、油炸食物
后果:減少男性荷爾蒙分泌。原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加人體”不良膽固醇”,增加患心臟病的風險。
食物是我們最常打交道的東西,所以食物的保健是男性非常需要注重的問題。那么以上小編介紹的幾種不適合男性吃的食物,希望大家能夠有所注意,盡量避免食用,以免對身體有影響!

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